Citazione Originariamente Scritto da heerokeem
Vegeku non sono Fifty ehehe ma avendo fatto quella routine penso di poter darti un consiglio....se stressi troppo il resto del corpo ho paura che le braccia non recuperino al top per venerdì...per quello ottimale è fare una piccola full il mercoledi, non dico leggera ma nemmeno alla morte,....sennò non ha senso se venerdì non sei al top della forma con le braccia...
ognuno ha le sue esigenze, ma io intendevo dire proprio questo!
ste braccia bisogna dargli una botta di vita!!