Citazione Originariamente Scritto da fifty
Certo che vanno fatti in superserie!
L'allenamento per le braccia lunedi
fullbody mercoledi'
allenamento per le braccia venerdi

Pero' io pensavo che a quest'ora dubbi non ci fossero
fifty se vuoi io seguo la tua routine (cosa che cmq penso di fare, con o senza la benedizione del Padre )ma in con bic e tric in giorni diversi e con un altro tipo di allenamento.
ciao