Citazione Originariamente Scritto da Enrico_PL
...mmmm
ammetto di averla potuta un po' cagare fuori da bucale ma...
lo stacco alla rumena assomiglia abbastanza a una sorta di Lock-out dello stacco completo... e questo di solito significa che il carico è + alto, e neanche di poco. Io mi ero preso come termine di paragone la panca.se eseguo un parziale nella parte di movimento + vantaggiosa alzerò molto di + rispetto a un ripetizione completa vero?
poi xò ripensandoci la pratica x lo stacco è diversa. ma immaginando di partire già in posizione eretta ( e quindi nn da terra, altrimenti come fai ad alzare + del tuo max di deadlift-nn avrebbe senso) credo (CREDO ) che la situazione cambi.
Poi OVVIAMENTE non mi metto a discutere se gente come Enrico (respect! ) o riccio, che hanno moltissima esperienza, mi dicono che ho torto.
Saluti