Citazione Originariamente Scritto da Impreza
anche io l'ho gia fatta una moolto simile, i risultati son stati buoni, considerando anche che l'ho seguita solo x 3 settimane.....a te com'è andata ??
io l'ho seguita per circa 2 mesi e mi è andata molto bene.

p.s: ho postato una scheda in allenamento "massa un mese.." se ti va buttaci un occhio, mi piacerebbe sapere anche il tuo punto di vista..
adesso vado.