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Discussione: SCHEDA x MASSA!!! AIUTATEMI!!!

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  1. 19-08-2006, 02:10 PM #7
    Ervio
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    il buffer per lo squat è 2.... penso di potercela fare.... tu cosa mi consiglieresti??? e o glutei? dici di fare un ex a pposito oppure cmq sia lo faccio negli ex di gambe??
    Ultima modifica di Ervio; 19-08-2006 alle 02:24 PM
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