ciao,
Parlando di tirate al mento,
ho letto diverse volte che coinvolgono sia deltoidi che trapezi e in alcuni casi ho letto che coinvolgomo piu' i deltoidi,specie quelli anteriori,che i trapezi.
posso spostare l'enfasi modificando in qualche modo l'esecuzione oppure devo semplicemente attenermi all'esecuzione classica?