Se desideri aver pareri sull'allenamento, posta sulla Sezione apposita, in modo tale da aver un po' di ordine sul Forum.

Per ciò che riguarda l'alimentazione, i carbo ci sono (forse anche troppi). E' probabile che, se hai intrapreso questa alimentazione da un giorno all'altro, il tuo metabolismo non è ancora "allineato" ai nuovi quantitativi e, quindi, si affievolisce.

Avresti potuto eventualmente, nel caso in cui la precedente alimentazione divergeva parecchio da quella postata, attuare un cambiamento più graduale.

Comunque, prova per altre tre settimane e vedi come reagisce il Tuo corpo soprattutto in funzione dell'allenamento.

A proposito, quando ti alleni ?