Mi fa male il polso destro con curl ecc.......

[Armando Vinci]

Mi consigli di abbandonare come esercizi il curl e french press?
mi consigli di mettere per il momento quando faccio esercizi un polsino?
Grazie.

lascia perdere curl e french.

Poi, il polsino non serve a nulla, o ti fai una fasciatura "seria" o nada.

PS: la panca stretta molti la eseguono male, stretta non vuol dire polsi vicini.
Poi spesso la traiettoria è errata.