Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci
Hai probabilmente una infiammazione ai tessuti dell'avambraccio e all'articolazione del gomito/polso.

Il french press in genere è i lcolpevole, essendo in molti casi no nadeguato alla struttura di chi lo esegue (leva svantaggiosa).

Non allenare le braccia per un pò, massaggia la zona e applica caldo/freddo.

L'uso di un elettrostimlatore in modalità drenaggio/capillarizzazione (bassa frequenza) è indicato.

Attento perchè da questi problemi ne nascono altri ben più gravi e di difficile risoluzione.

Se il problema persiste visita un medico.


Mi consigli di abbandonare come esercizi il curl e french press?
mi consigli di mettere per il momento quando faccio esercizi un polsino?
Grazie.