Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
già.... cmq metterli nel wo schiena nn è sbagliato... + che altro xkè allenano bene anche i lombari, il trapezio e nella sessione x le gambe c'è già lo squat... nn so se mi spiego
Non sarebbe sbagliato, ma bisogna vedere il contest , se il giorno prima o il giorno dopo o nello stesso wo sono previsti altri esercizi "pesanti" per la schiena non credo che sia producente...naturalmente bisogna vedere anche l'intensità con cui lo si fa, se in pratica dovessi fare 6 serie di stacchi e invece fai 3 di stacchi + 3 di squat le cose cambiano...