Citazione Originariamente Scritto da enzopc
secondo voi i carichi da inpiegare dovrAnno essere quelli del braccio piu debole?
esatto, solo così riuscirai a colmare il divario... ma sei sicuro che oltre ad essere più piccolo il braccio dx sia anche più debole? perchè io ad esempio ho il sx più piccolo ma come forza siamo lì!
Secondo me il curl concentrato puoi sostituirlo col curl ai cavi o con i curl a 30° o su scott