Roccia mi dici come ti trovi con le tirate allo sterno ?? Vorrei inserirle il venerdì , è vero che mi lavorano anche sul back ? , non mi interessa di quello che c'è scritto sui manuali, voglio sentire opinioni "vive" (come lo stacco, è vero che è un esercizio per le gambe, ma quando lo fai ti rendi conto che non è proprio così )