Sono un giocatore di calcio a livello dilettantistico.
A breve dovrò iniziare la preparazione e avrei bisogno di seguire una dieta un pò accurata dato che ho messo su qualche kg di pancetta....
Mi occorrerebbe avere una dieta dettagliata in modo da poter curare nel migliore dei modi la ripresa degli allenamenti.

Importante sapere che sono alto 1.81 m, pesso attuale 78 kg.
Abitudini aliemntari abbastanza irregolari... vi prego aiutatemi...prometto risultati!!!!