è normale che non appena inizi ad allenarti a casa tu abbia un po' di paura di farti male o di spaccare la tua camera con un bel bilanciere da 70 kg... però pian piano la paura si supera . Devo giusto adeguare la tua attrezzatura a ciò che vuoi fare e allo spazio disponibile, poi + tempo passerà e + diventerai bravo ad eseguire correttamente gli esercizi e, quindi, a non farti male