Prova a lavorare sui pettorali 2 volte alla settimana, tipo:
LUN: pettorali+spalle
MAR: schiena+bicipiti
MER: riposo
GIO: pettorali+tricipiti
VEN: gambe
SAB: riposo
DOM: riposo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Prova a lavorare sui pettorali 2 volte alla settimana, tipo:
LUN: pettorali+spalle
MAR: schiena+bicipiti
MER: riposo
GIO: pettorali+tricipiti
VEN: gambe
SAB: riposo
DOM: riposo
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
Permessi di Scrittura
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