Citazione Originariamente Scritto da konkoji
tu lo reggi il primo giorno?

e poi ke senso ha la bord press per un bber?


e poi n senso mettere una skeda senza spiegarla
Purtroppo non ho ancora le nozioni tecniche per addentrarmi in una spiegazione tecnica che ti possa soddisfacere. Al primo giorno sono sempre resistito e ti dirò la verità non vedevo l'ora di tornare in palestra..( ma questa è solo la testa).
Board press??

Questa scheda di cui parliamo è all'interno del primo mesociclo massa/forza...