io ho letto che quando provochiamo una lesione si provoca un buco nella fibra muscolare,ma le cellule rotte,rilasciano del materiale che si va ad attaccare alle due estremita' del"buco"nella fibra,collegandole,in seguito su "questa scia"si formano nuove cellule.....piu' grandi e piu' forti ressitenti,un po' come succede alle ossa se ho capito bene
cosi' la fibra risulta piu' lunga...lo ho letto un anno fa su BIG
ovviamente per lesione si sintendevano i microscopici microtraumi da allenamento sano che non si avvertono,,,non gli infortuni....
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