Mi pare che la differenza tra il lento avanti e il military stia nella posizione dei piedi, nel military si devono tenere uniti, però non sono sicurissimo.....l'esecuzione del tipo nel video non è giustissima perchè tira indietro la testa, facendo così si trasferisce parte del carico in altre zone da non colpire....un esecuzione migliore prevede una traiettoria del bil tipo " J "..