grazie kurt, cmq così dovrei soddisfare le mie esigenze riguardo le proteine, e cmq su 140-150 gr di tacchino circa 25-30 gr dovrebbero esserci tutte, più calcola qualcuna nel pane di segale o nella verdura...dovrei averne abbastanza...e cmq ti dico ogni volta che mi alzo da tavola dondolo...se poi ci metto ancora carne ciao....eheheh...cmq grazie