Citazione Originariamente Scritto da Eggo
io mi alleno alle 9,30 di mattina.... mi sveglio alle 7,15 colazione con riso e uova e tazza di te... finisco alle 8... mi faccio la doccia faccio la strada a piedi e per le 9,30 sono li. Ho provato solo 1 volta ad allenarmi a digiuno e ti assicuro che nn rendi niente
a volte è + una questione di suggestione mentale... facendo allenamento a digiuno pensi :"azz, non ho mangiato nulla, non ho un briciolo di forza, di sicuro non ce la farò..."