Citazione Originariamente Scritto da matteinn
Diciamo che le 4 le faccio con 1 rep di buffer, le 6 precise, le 8 e le 10 soffrendo
Mi piace ! Ma ripeto,se volessi variare un pò 4-4-6-8..lasciando il secondo esercizio per il pump...

Quoto Kick, la scheda è a posto, gli esercizi in massa sono giusti ( a parte i polpacci e gli abs...e la mancanza delle TRAZIONI)