Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
deee, sbagliato!
i muscoli posturali, cioè quelli che svolgono la loro funzione soprattutto mediante contrazioni statiche (vedi addome e lombari) sono costituiti da una grossa % di fibre rosse, resistenti.
e non potrebbe essere altrimenti, se così non fosse non potresti camminare per chilometri, non riusciresti ad arrivare a scuola con uno zaino sulle spalle, non potresti stare in piedi una giornata ecc ecc..
riusciresti a tenere in mano un peso, oppure semplicemente tenere il braccio sollevato per 2 ore?
Boh, io questo non me lo sono inventato, ho letto sul libro di anatomia che mi ha lasciato un amico, penso sia dato dal fatto che mentre cammini gli addominali li sforzi in modo minimo, usando solo quella % di fibre rosse necessaria per nn afflosciarti... infatti a chi fa atletica 100/200m e ha una corsa molto "muscolare" che se nn ha ben allenati gli abds capita di non riuscire piu a tenere la posizione di corsa dopo qualche ripetuta e di avere un male cane dopo gli allenamenti...