Ciao a tutti,e' gia un mesetto che frequento da dietro le quinte questo forum.
Ho 18anni ed e' 1 e mezzo che faccio palestra.
Ora vorrei un consiglio,di solito quando vado a scuola come spuntino delle 10:30 mangio pane+fesa di tacchino.iIn questi due mesi di vacanza,la mattina ho meno tempo a disposizione,quindi stavo pensando se mangiarmi un vasetto di simmental fosse una buona sostituzione.
Altra domanda,mangiare un intera confezzione di fagiolli in scatola/o tonno come spuntino pomeridiano va bene?L'istruttore della palestra nelle varie schede mi mette sempre banana+yogurt.