Citazione Originariamente Scritto da ILGROSSO
...gia abbiamo affrontato questo discorso...la pensiamo diversamente è inutile discutere e sporcare il 3ed,tanto nessuno di noi due cambierà idea a riguardo.

...spiega e riporta un minimo di prove..almeno potresti convincermi a cambiare idea...
ho postato studi ed oltre ciò, dalla mia personale esperienza (da 5 a 3 pasti, medesime calorie e macro) nn è cambiato nulla....l'unica cosa che ho notato è che mi alzo + sazio da un pasto (1500cal divise in soli 3 pasti invece che 5), sono sazio per un tempo + lungo, mi gusto di + il pasto (potendo utilizzare + "combinazioni"), sono sazio + a lungo e nn passo le giornate a cronometrare il tempo pensando al prossimo pasto....
...oltre che nn passare tutta la giornata in cucina..