Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
una soluzione temporanea potrebbe essere fare le flessioni a una mano... non sono troppo difficili ma isoli tutto sommato bene... poi fai molto lentamente la fase negativa (discesa)... e poi si vedrà
ma il consiglio migliore è solo uno: iscriviti in palestra
a proposito, puoi spiegarmi come fare flessioni su una mano? io non ci riesco, credo sia una questione di equilibrio... qual'è la giusta tecnica?