Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
poi devi contare che al multi usi almeno il 30/40%

Avevo letto che atleti già a livello esperto, al multipower i loro massimali aumentavano del 4%

40% mi pare tantissimo! Ce lo vedi coleman a fare (310+35%[108,5]) 10 rip di squat con 408,5 kg???