Citazione Originariamente Scritto da konkoji
stacco (pressa), squat(rematore), trazioni lat, rematore, panca piana, dip, lento avanti(alzate frontali), french press, curl, alzate laterari, crunch.

Ehm... sostituire lo stacco con la pressa e lo squat con il rematore?

Non capisco, magari ho frainteso io a leggere!