Attualmente sto cercando di correre 2 volte a settimana...circa 6 km totali...andata e ritorno.
In più il sabato e la domnenica in montagna quando possibile.
Senza contare i 3 allenamenti di forza e la dieta da uccellino che sto facendo.
Risultato:
Questa settimana con il cado che è arrivato sono morto.