Citazione Originariamente Scritto da matteinn
Dato che siamo in tema: il mio istruttore mi aveva consigliato, illo tempore, di mangiare prima la carne e poi il riso, oppure prima il companatico e poi il pane... devo avvisare la neuro?
Beh in teoria(ed anche in pratica) si dovrebbero mangiare i macronutrienti nel seguente ordine:
Glucidi----------->Protidi---->Lipidi
Io tra carbo e proteine faccio passare una mezzora!!!

ciao Emanuele