scusa mike, ma se utilizzi la cintura su rematore squat e stacchi...
quand'è che sviluppi una zona lombare robusta? nelle iperestensioni?!

il mio consiglio per animal è quello di lavorare con carichi ADATTI.
oppure di Adattare l'esercizio alle sue condizioni:

invece di fare il rematore a 90°, lo fai a 45-60°.. almeno finchè la zona lombare non è pronta.
in questo modo puoi caricare, e l'esercizio funziona come preparazione per quello "avanzato" (rematore a 90)