tornando al discorso della creatina vorrei sparare stà cazzata:
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la creatina è difficile da sciogliersi nell'acqua poichè galleggia poco (lo sappiamo tutti), quindi io pensavo di prendermela direttamente(pura,prendo il misurino e fuicco in bocca), subito dopo mi prenderei il succo o l'acqua.
secondo voi è una stronzata colossale????
grazie