Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
Hai già fatto una programmazione, perciò dovresti aver già testato il tuo 1RM. Descrivi un po' come è andata... oppure dimmi dove l'hai scritto perchè magari la vecchiaia non mi fà ricordare le cose...
Tra una settimana circa dovrei aver finito la prima parte, per quello non ho ancora tirato le somme. Comunque sono contento perchè :
1-mi sono divertito
2-i carichi sono sicuramente aumentati
3-nonostante tutto ho imparato una cosa nuova e questo è sempre una grande soddisfazione già in sè e per sè.