Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86
Il fatto è questo...BBers è una parola grossa non solo per te ma per il 90% di coloro che frequentano il forum...io personalmente mi ritengo un sollevatore di pesi.
Se devo farmi una birra il sabato sera o una pizza non mi faccio problemi...non perchè non tengo alla dieta...semplicemente perchè la vita non è solo palestra e alimentazione da "BBers".
Occorre mangiare sano,niente schifezze varie...ma non occorre fare diete da maniaci...
Se uno fa le gare lo capisco...ha un fine...altrimenti occorrerebbe puntare ad un alimentazione abbastanza elastica e non fare ingrasso d'inverno e dieta stretta d'estate...a che serve?
Meglio regolarsi quasi tutto l'anno in modo che le cose vengono meglio.
Stasera vai in agriturismo?Magna...regolati nelle quantità ma non farne un dramma.Pensa a divertirti in compagnia.
Quoto in pieno, mai parole furono + saggie