ma dai kick.. 75minuti di cosa?

dipende, non è solo soggettivo, ma dipende da tante cose.
il cortisolo non è un ormone a tempo.
se fai 30 minuti di allenamento continuato con recuperi di 20'' tra le serie alla fine sei sfinito
se fai 1 ora e mezza di allenamento con buffer e recuperi intorno ai 3 minuti alla fine sei fresco.