Dici che non ti vedi i bicipiti grossi....però alzi 19 kg con il curl, a 5x10....un po' di massa la devi avere x forza è un bel carico!

Anche i 25 kg con manubri.

Cmq allena anche le gambe, è un buon modo x aumentare in generale la forma fisica, perchè lavori con carichi grossi, stimoli molto anche la tua forza di volontà, è in più ottieni un fisico più armonico