bene noto con piacere che la panca sta arrivando pian pianino ai 8x50kg...
cmq x le ginocchia non saprei... certamente una scorretta esecuzione di esercizi a gambe tese può essere decisamente pericolosa ma mi astengo xkè nn sono in grado di dire di +.
somoja e soprattutto fifty sapranno dirti sicuramente molto di più.
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