Sì, beh, in effetti ham non hai tutti i torti... anke io ho sempre sentito medici (ma nn specialisti di ortopedia!!!, medici generali) dire che gli esercizi in palestra sono dannosi, ma dicono questo xke:
1) credono che chi va in palestra esegua i movimenti senza conoscere la tecnica corretta, la velocità di esecuzione, e che non si fermi nemmeno se gli fanno male le articolazioni
2) conoscono perlopiù gli squat e gli stacchi (indubbiamente non sono un toccasana per la colonna vertebrale), e la panca probabilmente la vedono come un possibile modo per infortunarsi braccia e spalle.
Invece consigliano esercizi a corpo libero come le trazioni alla sbarra (queste sono veramente ottime), oppure certi esercizi specifici con cavi o macchine stranissime che a me sembrano più esercizi di riabilitazione che di sport vero e proprio
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