Citazione Originariamente Scritto da Blackened
ogni modifica di un qualsiasi esercizio andrebbe analizzata in base alla finalità di allenamnento?


a parte tutto non credo che 3x12 sia allenante quanto 4x8
probabilmente è sufficiente provarlo per rendertene conto
altrimenti si potrebbe pensare che
1x20 sia uguale a 10x2.. cosa che in effetti non è.