...BOH? la colazione di GIO è senz'altro la migliore.....

comunque potresti usare le tanto vituperate prot in polvere (speriamo che 4CA non senta..... ), magari dell'uovo, con musli (quello non zuccherato), oppure con qualche fetta biscottata con marmellata o burro d'arachidi (quello naturale).