bah, onestamente non so a cosa potrebbero servire.
se sei gia in grado di eseguire le trazioni con il tuo peso..credo siano abbastanza inutili

se invece non sei in grado di eseguirle.. credo siano ugualmente inutili
visto che esistono approcci migliori quali:
- migliorare la forza dei gruppi muscolari coinvolti con la lat machine
- fare tante serie con poche ripetizioni (tipo 8x2-3) piuttosto che le classiche serie 3x8