Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
beh, però tieni presente che la mattina appena alzato se non erro il cortisolo è gia alto
e poi il digiuno notturno è davvero lungo,il corpo in quel momento è alla ricerca di nutrienti
Quindi alla fine nn è propriamente vero quello che si dice?

Che fare attività aerobica a digiuno, fa sì bruciare grassi prima del solito, ma attiva + in fretta anche il proceso catabolico?