Citazione Originariamente Scritto da kickboxer22
grazie del parere e comunque chiedo scusa, sono cucchiaini
lei mi ha scritto = 10 cucchiaini (tot.circa 50gr) nell'arco della giornata
olio in tutta la giornata usato crudo ( 4 cucchiai) circa 40 gr

scusatemi, è questo il parametro giusto
lo zucchero conceditelo solo un po' a colazione se proprio non puoi farne a meno, stop!
di olio usane anche 5-6 cucchiai!