Citazione Originariamente Scritto da .::michele::.
Il discorso degli intervalli di tempo relativi al diverso modo di produzione dell'energia è slegato dal tipo di aerobica che si fa?
Cioè se vado in bici o corro, o comunque se corro o cammino, si restringono/ si dilatano sti intervalli o sono standard?
beh, si parla di tempi medi.. non esiste uno standard.
un maggiore coinvolgimento muscolare determina un maggiore consumo
tra corsa e camminata c'è differenza, visto che le frequenze cardiache saranno differenti (a meno che tu non sia un sedentario\obeso\anziano.. ma in quel caso non ti consiglierei 60minuti di aerobica)