Citazione Originariamente Scritto da Ivan "Arnold"
Bentornato! Non ho capito una cosa però... Ti alleni solo il sabato?

No, no ...lo faccio solo per 3 settimane, ho ricominciato dopo un periodo di stop di quasi 2 mesi, facendo una full body sento i doms per 4/5 giorni, avendo perso un po della precedente capacità di recupero. Inoltre per 2 settimane sono in periodo di esami, quindi ne approfitto per ripassare le materie!
Prima dell'infortunio andavo in palestra 3 anche 4 volte a settimana, ricomincero con questa frequenza al più presto.
Ciao!!