Ciao! Poco da aggiungere a quanto ti è stato ampamente consigliato... la struttura mi pare buona... anche la definizione è ammirevole ma da settembre dacci sotto con la pastasciutta e la carne! (senza esagerare)

Poi comunque dipende dal tuo ideale di fisico... qui si parla di masse e supermasse ma non è detto comunque che interessino a tutti! Ciao!