Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
andrebbero inseriti comunque a fine allenamento
avere i muscoli della cuffia affaticati di sicuro non aiuta a prevenire gli infortuni quando si eseguono grossi esercizi pesanti (vedi pressa per le spalle).
Mi sembra evidente ed inopinabile

Addirittura consiglierei in seduta separata da quando vengono eseguiti esercizi per le spalle petto e dorsali!