allenamento pomeridiano
19.30-20.15

lungomare di messina in bici

grandissimo casino sulla pista ciclabile invasa dagli anziani (niente da dire contro gli anziani, ma si sono dati appuntamento tutti ieri!!)
in pratica dovevo fermarmi ogni 5 metri.

al ritorno ho avuto la fortuna di incontrare un gruppo di ciclisti (quelli veri) e timidamente mi sono accodato.. così ho potuto tirare un pò di +
(menomale che poi hanno cambiato strada altrimenti avrei dovuto chiamare il pronto soccorso per rianimarmi! )