Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Controlla anche l'apporto di carbo dai broccoli, insignificante poiché 3 gr. ogni 100 (circa), ma, come Ti ha detto Damien, visto che stai facendo una cosa fatta bene, direi di completarla, no ?
personalmente non conto nè calorie nè macronutrienti delle verdure, altrimenti con 500g di verdura mi salterebbero fuori 10g di proteine circa!!
Posso capire se si tratta di peperoni/pomodori/carote, ma verdura verde no, dai...