Citazione Originariamente Scritto da jurcevbo
quindi potrebeb essere fatto al posto dello squat normale per variare un pochino?Si intende che si faccia al bilanciere libero come tutti gli esercizi che faccio
Anche se come è stato detto non sostituisce completamente lo squat che è un es. base l'hack è un complementare molto tosto. Preso come "variante" dipende sempre dal "programma"