Intanto, è ben triste che i bambini debbano subire le psicopatie dei genitori. Litigare in pubblico implica litigare a maggior ragione a casa. E un bambino non capisce...

Due nostri amici si stanno separando. Lui dice a sua figlia (8 anni) che è colpa della mamma perchè ha un altro (e usa anche delle parolacce). Ecco... questi sono danni incalcolabili. Se uno vuole adottare un bambino viene rivoltato come un guanto (dal profilo psicologico a quello economico), mentre un genitore naturale, per il semplice fatto che il bambino è "suo" può essere anche una emerita testa di cazz.o.

Per il tuo allenamento (ma sai benissimo queste cose )

Per imparare la tecnica dello stacco hai bisogno di un carico decente. 60Kg non lo sono. tu hai 170 mi pare, e vali adesso, che so, 140. Il tuo carico "decente" sono 110-120Kg. Prova varie prese, larghezze delle gambe, impugnature, etc etc etc. Doppie e triple.

Non ti far fottere dai sollevamenti olimpici. Il transfer è bassissimo. Perchè non usi un carico appropriato. Il tuo amico fà 135 di girata, quello è un carico. Per te, 90Kg di girata sono un carico. Se metti 40Kg, ma anche 60Kg (cioè un peso con cui fai il lento dietro, che "maneggi"), non ti fà niente. Io di squat frontale ho 110Kg instabili e brutti. Non metto di più perchè ho paura, ma non sento per niente fatica. Che mi dà un 110 in questo modo? Perchè sia significativo, con 190Kg raw, dovrei avere quanto meno 150Kg di massimale...

La scheda ha bisogno di un lifting, come tu hai notato.

Due clip da postare ad Enrico?